10月6日（月曜日） |
12：00 |
受付/健康チェック/ストレス度測定（先着10名様） |
13：30 |
開講式 *昼食を済ませてお集まりください。 |
14：00 |
学ぶ1
温泉は地球がくれた”天然のビューティツール”
「草津温泉で綺麗になろう」
温泉ビューティ研究家・温泉ソムリエ 石井宏子先生 |
15：30 |
健康ウォーク *1・2のどちらか選択
1：「ゆったりコース」～源泉湯めぐりコース～
2：「森林癒しコース」～森の癒しコース～ |
17：00 |
各宿泊施設へ（各宿への送迎あり） |
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10月7日（火曜日） |
7：00 |
湯畑散策/湯もみ体験 |
8：00 |
朝食/休憩（各宿泊施設にて） |
10：00 |
ザスパ草津ふれあい講座
「芝生の上を裸足で歩こう」 |
11：30 |
昼食「ヘルシー弁当でアンチエイジング」 |
13：00 |
学ぶ2
「メタボ解消の秘訣！」
群馬県健康運動士会 斉藤智子先生 |
14：30 |
健康チェック/アンケート |
15：00 |
閉講式 |
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